When you are not like anyone else

When i was 35 years old, i was diagnosed with ADHD and a small amount of OCD, the two go in pair most likely.  After the shock of getting that kind of news, it made also a lot of sense regarding my daily behavior but also my behavior when i was in school. This condition has nothing to do with how smart you are.  ADHD started with a behavior problem, it’s an executive disorder. But it has everything to do with how your mother carried you when she was pregnant. BINGO that was my answer for my personal experience! Let me explain how a person with ADHD feels like :

  • we can’t keep in tune when doing something
  • we can’t focus for a long period of time
  • only a few things we can do well if we are interested only
  • small details can be obsessing
  • a small task is no problem and can be done quickly
  • we can wait until the last minute to start a task until it’s an emergency
  • we can start a new task while dealing with other ones ( 2 to 3 & even more )
  • hyper focus is possible
  • we can see the BIG picture, it’s easy for us
  • we are in constant novelty to do something
  • our brain works very fast with 10 000 ideas & high energy
  • THEN WE CRASH!

Quand j’avais 35 ans, on m’a diagnostiqué un TDAH et une petite quantité de TOC, les deux vont très probablement de pair.  Après le choc d’avoir reçu ce genre de nouvelles, cela a eu beaucoup de sens pour mon comportement quotidien mais aussi pour mon comportement à l’école. Cet état n’a rien à voir avec le fait d’être intelligent.  Le TDAH a commencé par un problème de comportement, c’est un trouble de l’exécution. Mais cela a tout à voir avec la façon dont ta mère te portait lorsqu’elle était enceinte. BINGO c’était ma réponse pour mon expérience personnelle ! Laisse-moi t’expliquer comment se sent une personne avec un TDAH : 

  • nous ne pouvons pas rester en phase lorsque nous faisons quelque chose
  • nous ne pouvons pas nous concentrer sur une longue période
    peu de choses que nous pouvons bien faire si nous ne sommes intéressés
  • les petits détails peuvent être obsédants
  • une petite tâche n’est pas un problème et peut être effectuée rapidement
  • nous pouvons attendre la dernière minute pour commencer une tâche jusqu’à ce qu’il y ait urgence
  • nous pouvons commencer une nouvelle tâche tout en nous occupant des autres ( 2 à 3, voir plus )
  • l’hyper focus est possible
  • on peut voir la GRANDE image, c’est facile pour nous
  • nous sommes en constante nouveauté pour faire quelque chose
  • notre cerveau fonctionne très vite avec 10 000 idées et une grande énergie
  • ET EN SUITE NOUS SOMMES À PLAT, NOUS NOUS ÉCRASONS!!

What type of jobs can we do to feel comfortable and where people will not realize that we have that kind of disorder :

  • waitressing
  • high volume office work
  • outdoor physical work who requires multitasking

But we can do more than that of course, don’t misread my point 😉

Personally, i’ve done all these jobs plus artistic ones where my brain was in the constant creative flow and my attention was hyper-focus for less than 10 minutes. The perfect combo if you ask me 😉 The most difficult for someone who has ADHD is to complete a task who doesn’t pick our curiosity!

Quel type d’emploi pouvons-nous faire pour nous sentir à l’aise et où les gens ne se rendront pas compte que nous avons ce genre de troubles :

  • serveuse
  • un travail de bureau de grande envergure
  • le travail physique en extérieur qui nécessite un travail multitâche

Mais nous pouvons faire beaucoup de choses, ne lis pas entre les lignes ou ne déformes pas mon point de vue 😉

Personnellement, j’ai fait tous ces boulots, plus les boulots artistiques, où mon cerveau était en flux créatif constant et mon attention était hyper concentrée pendant moins de 10 minutes. La combinaison parfaite, si vous voulez mon avis 😉 Le plus difficile pour une personne atteinte de TDAH est d’accomplir une tâche qui ne pioche pas notre curiosité !

The question you could ask me is how do you manage the daily life without taking any medication? My answer is :  i do have some specific techniques that i apply to interrupt my brain whenever it’s necessary but also a daily meditation, specific mantras, the touch of animals, walks, meaningful conversations, tasks that i love that’s pretty much what i need to function well.

La question que vous pourriez me poser est la suivante : comment gérez-vous la vie quotidienne sans prendre de médicaments ? Ma réponse est : j’ai des techniques spécifiques que j’applique pour interrompre mon cerveau quand c’est nécessaire, mais aussi une méditation quotidienne, des mantras spécifiques, le toucher des animaux, des promenades, des conversations significatives, des tâches que j’aime, c’est à peu près ce dont j’ai besoin pour bien fonctionner.

If you know someone who has ADHD, be patient with them or just function the way they do or give them space whenever it’s needed otherwise they will feel like a hamster in cage therefore they will blow more easily than a ” normal ” person.

Si vous connaissez quelqu’un qui souffre de TDAH, soyez patient avec lui/elle ou contentez-vous de fonctionner comme il le fait ou donnez-lui de l’espace quand il/elle en a besoin, sinon il se sentira comme un hamster en cage et perdra son tempérament  plus facilement qu’une personne “normale”.

Hakuna Matata

Everybody knows Lion King, right? In Swahili language, Hakuna Matata means NO Trouble 😉 Today and each day when you get up it should be Hakuna Matata because you should be grateful that you woke and got up, trust me, my friend some people don’t wake up! I was thinking this morning that expressing ourselves never has been so easy because of electronics, now for over a decade we are able to communicate via Ipads and Smartphones, see each other face thru screens even if we are on the other side of the globe, catching up with friends or your family because you don’t live in the country anymore….how beautiful is this? And even further into the subject, now we can express ourselves with different social media platforms: Twitter, YouTube, Vimeo, Instagram and many more…everybody can be ” famous” SAY WHAT? My teenage neighbor is “famous” and i’m not LOL. Well, let me correct this last thought : my teenage neighbor is NOT ” famous”, he’s just well-known;-) in my logic, people who are actors or on TV every day are some kind of “famous”, they crossed the % of being well-known a long time ago 😉 But i lost my idea track here, no more pigeons to send messages now in 1 click we can ALL do it, shameless promotion is available 😉 That said i also respect the idea of the old timers who didn’t have social media and they made it without, that takes strength 😉

Tout le monde connaît le Roi Lion, non? En langue Swahili, Hakuna Matata signifie : AUCUN problème 😉 Aujourd’hui et chaque jour quand tu te lèves, ça devrait être Hakuna Matata parce que tu devrais être reconnaissant(e) de te réveiller et de te lever, crois-moi, mon ami(e), certaines personnes ne se réveillent pas ! Je pensais ce matin que s’exprimer n’a jamais été aussi facile grâce à l’électronique, maintenant depuis plus d’une décennie nous sommes capables de communiquer via Ipads et Smartphones, de nous voir à travers les écrans même si nous sommes de l’autre côté du globe, de rattraper nos amis ou ta famille parce que tu ne vis plus à la campagne….c’est magnifique ! Et encore plus loin dans le sujet, nous pouvons maintenant nous exprimer avec différentes plateformes de réseaux sociaux : Twitter, YouTube, Vimeo, Instagram et bien d’autres….tout le monde peut être ” célèbre ” tu DIS quoi ? Mon voisin adolescent est “célèbre” et je ne le suis pas LOL. Eh bien, permettez-moi de corriger cette dernière pensée : mon voisin adolescent n’est PAS ” célèbre “, il est juste bien connu 😉 dans ma logique, les gens qui sont acteurs ou à la télé tous les jours sont une sorte de ” célèbre “, ils ont franchi le % d’être bien connu il y a longtemps 😉 Mais j’ai perdu ma piste d’idée ici, plus de pigeons pour envoyer des messages maintenant en 1 clique nous pouvons tous le faire, la promotion sans vergogne est disponible 😉 Cela dit, je respecte aussi l’idée des anciens qui n’avaient pas de réseaux sociaux et qui s’en passaient, ça demande de la force 😉

I like this article by the way :

https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/

Personally, the internet helps me because of my A.D.H.D, i’m able to browse many things at once or because of my small % of O.C.D i can totally focus on programs such as Sound Studio or iMovie with no shame LOL when i was a kid i had no idea that i was A.D.H.D or O.C.D so i had to entertain myself as a single child the best i could and lucky for me i was passionate by theatre so i had to learn a lot of scripts/dialogues in order to perform on stage so then my O.C.D could kick in 😉 Obviously school was not for me unless i would have gone to A specialized school but it wasn’t the case, in the 1970’s A.D.H.D and O.C.D was not the topic you would talk about in social gathering or your parents would pay attention to but they would give you verbal grief for you unusual behavior LOL now i’m laughing about it because there’s no reason for me to hold grudges but i also feel like it’s quite pathetic that ignorant people just want to stay ignorant!

Very good article here :

https://www.mdedge.com/psychiatry/article/59075/neurology/obsessive-compulsive-symptoms-can-manifest-through-adhd

Personnellement, l’Internet m’aide grâce à mon TDAH, je suis capable de parcourir beaucoup de choses à la fois ou grâce à mon petit % de TOC, je peux me concentrer totalement sur des programmes tels que Sound Studio ou iMovie sans honte LOL quand j’étais enfant je n’avais aucune idée que j’étais un TDAH ou TOC alors j’ai dû me divertir en tant qu’enfant unique du mieux que j’ai pu et j’ai eu de la chance d’être passionné par le théâtre alors j’ai dû apprendre beaucoup de scripts/dialogues afin de pouvoir jouer sur scène pour que mon TOC puisse intervenir 😉 Évidemment, l’école n’était pas pour moi à moins que je ne sois allé dans une école spécialisée, mais ce n’était pas le cas, dans les années 70 TDAH et TOC n’était pas le sujet dont tu parlais dans les réunions sociales ou tes parents faisaient attention mais ils te faisaient de la peine verbale pour ton comportement inhabituel LOL maintenant je ris à ce sujet car je ne suis pas du tout rancunière, mais je sens aussi comme c’est plutôt pathétique que les ignorants veulent juste rester ignorant !

Désolé mais je n’ai pas trouvé un article valable en francais, j’essaie généralement de trouver des articles communs en anglais et en francais mais cette fois ci je n’en suis pas parvenue! Par contre si vous voulez commenter et en ajouter un, vous êtes le/la bienvenu(e) 😉