What if…..

ANGER is not the answer….ever! Are you chronically angry? Do you have racing thoughts? Chest tightness? Irritability? Is anger an injustice that devours us?

ANGER can open doors for diseases and it will get worse from there. People have a tendency to apply what their parents applied when they grew up, but also they apply anger when their own environment is unhappy, they allow themselves to be asshole because they had a bad day and instead of reversing their moods and feel better and call it a day they persevere in staying with their bad mood until they go to bed! The best advice your grandmother gave you was certainly: don’t go to bed angry! YES indeed! 

ANGER is most likely linked to depression, think about it, if you are miserable, for XX reasons, you can’t detach yourself from a feeling of : OH i’m so miserable, OH i can blame people for my unhappiness. Actually NO you don’t, blaming people for your feelings of unhappiness is the most immature thing you can do. At least take full responsibilities of how you feel and vent or shut up forever 😉 

Here is a comprehensive article :

https://www.everydayhealth.com/news/ways-anger-ruining-your-health/

La colère n’est pas la réponse….jamais ! Êtes-vous en colère de façon chronique ? Avez-vous des idées dans la tete qui courent ? Serrement de poitrine ? Irritabilité ? La colère est-elle une injustice qui nous dévore ? la colère peut ouvrir des portes aux maladies et elle s’aggravera à partir de là. Les gens ont tendance à appliquer ce que leurs parents ont appliqué quand ils ont grandi, mais aussi ils appliquent la colère quand leur propre environnement est malheureux, ils se permettent d’être trou du cul parce qu’ils ont eu une mauvaise journée et au lieu d’inverser leur humeur et de se sentir mieux, ils persévèrent à rester avec leur mauvaise humeur jusqu’au coucher ! Le meilleur conseil que ta grand-mère t’a donné était certainement : ne te mets pas en colère avant d’aller au lit ! OUI en effet ! La colère est très probablement liée à la dépression, pensez-y, si vous êtes malheureux, pour XX raisons, vous ne pouvez pas vous détacher d’un sentiment de : Je suis si malheureux que je peux blâmer les gens pour mon malheur. En fait, NON, c’est la chose la plus immature que vous puissiez faire en blâmant les gens pour votre malheur. Prenez au moins la pleine responsabilité de la façon dont vous vous sentez et ventilez ou fermez-la pour toujours 😉

Un article tres sympa pour vous faire decouvrir les differentes raisons de la colere : 

https://www.selection.ca/sante/vivre-sainement/17-raisons-medicales-qui-pourraient-expliquer-votre-mauvaise-humeur/

 

 

 

Loving Yourself

Did you ever put your feet on the green grass first thing in the morning, looking at the horizon, breathing in slowly and breathing out slowly? smelling the first-morning ” air spirits “. Do you wake up earlier than anybody in your house to experience this? Are you the nature lover who needs his fix every day? Feeling grounded is the best feeling before you decide to fly up in the air, like Peter Pan on a mission 😉 Closing your eyes and feeling vulnerable, perhaps have a tear melting on your cheek,  a tear of joy, not sadness.

Avez-vous déjà posé les pieds sur l’herbe verte dès le matin, en regardant l’horizon, en inspirant lentement et en expirant lentement ? en sentant les ” esprits de l’air ” du premier matin. Vous réveillez-vous plus tôt que n’importe qui dans votre maison pour en faire l’expérience ? Êtes-vous l’amoureux de la nature qui a besoin de sa dose tous les jours ? Se sentir ” les pieds sur terre ” est la meilleure sensation avant de décider de voler dans les airs, comme Peter Pan en mission 😉 En fermant les yeux et en vous sentant vulnérable, vous avez peut-être une larme qui fond sur la joue, une larme de joie et non de tristesse.

And how do you start your day if you don’t have access to nature, not everyone has access to nature, green grass. Where is your happy place deep inside? Do you use your chakras? Do you visualize? The American author Louise Hay created a morning daily routine to boost self-esteem and love for ourselves. Look at your own pupils in the mirror and say ” I LOVE YOU, I REALLY LOVE YOU ” and do it every day, once or twice a day! For single people, it’s a great way to reinforce the fact that even if you have nobody in your life at the moment means that you are not loved or desired. It’s important to feel appreciated, validated, loved each day that you happen to be alive.

Et comment commencer la journée si vous n’avez pas accès à la nature, tout le monde n’a pas accès à la nature, à l’herbe verte. Où est ta place de bonheur au fond de toi ? Utilisez-vous vos chakras ? Vous visualisez ? L’auteure américaine Louise Hay a créé une routine quotidienne matinale pour renforcer l’estime de soi et l’amour de soi. Regarde tes propres pupilles dans le miroir et dis : ” Je t’aime, je t’aime VRAIMENT ” et fais-le tous les jours, une ou deux fois par jour ! Pour les célibataires, c’est une excellente façon de renforcer le fait que même si vous n’avez personne dans votre vie en ce moment, cela signifie que vous n’êtes pas aimé ou désiré. Il est important de se sentir apprécié, validé, aimé chaque jour quand tu es en vie. 

 

 

 

My new BFF

My new outfit for Spring and Summer coming up, words of my own for a better understanding of who i am and how i came to this. 

They both will help me during my conferences to come across as A motivator and a doer 😉

If i can inspire, connect and guide people individually or collectively it makes me happy!

I have 2 colors for now but more will come as i grow my community of active people who wants to add value in their lives 😉

Ma nouvelle tenue pour le printemps et l’été à venir, des mots de moi pour mieux comprendre qui je suis et comment j’en suis arrivé là. Ils m’aideront tout les deux lors de mes conférences a confirmer que je suis un motivateur et pro active 😉

Si je peux inspirer, connecter et guider les gens individuellement ou collectivement, cela me rend heureuse!

J’ai 2 couleurs pour l’instant, mais d’autres viendront au fur et à mesure que je développerai ma communauté de personnes actives qui veulent ajouter de la valeur dans leur vie 😉

 

 

Life Coach

If you haven’t read this yet and see my face you might want to 😉

https://toutestbeaudansmavie.com/seo-writing-biography/

Si vous n’avez pas encore lu ceci et que vous n’avez pas encore vu mon visage, voilà c’est pour vous 😉

https://toutestbeaudansmavie.com/seo-writing-biography/

I care about what I do and I want to bring value to people’s lives, therefore, i don’t care about the title of my “job”. A life coach is NOT a therapist, a life coach is NOT HERE to give you answers, YOU ARE and a life coach is not here to do small talks : WE go deep, we have a partnership of TRUST ! I help you, guide you to change your LIFE & reprogram how you think or feel. I also help people for stage fear, public presentation, artistic presence. I prepare people to BE better, THINK better and BECOMING better.

Je me soucie de ce que je fais et je veux apporter de la valeur à la vie des gens, donc je ne me soucie pas du titre de mon “travail”. Un coach de vie n’est PAS un thérapeute, un coach de vie N’EST pas là pour vous donner des réponses, VOUS ÊTES et un coach de vie n’est pas là pour faire de petites discussions : NOUS allons profondément, nous avons un partenariat de CONFIANCE ! Je vous aide, je vous guide pour changer votre VIE et je reprogramme comment vous pensez ou ressentez. J’aide aussi les gens pour la peur de la scène, les présentations publiques, la présence artistique. Je prépare les gens à ÊTRE meilleurs, à PENSER mieux et à DEVENIR mieux.

Accompanying people in their desire to finish their projects, develop their skills, achieve their objectives, this is what has made me thrill in my life for several years. Guiding them for a better THEM, for better relationships with themselves and others….even romantic. Among other things I use cognitive behavioral therapy methods but also other tools that you can use throughout your life. 

Coaching sessions will not only help you find your joy and passion, but they’ll also help you put it into your everyday life *through your current career or a new one * so that you can create a life you love living and maximize your potential. Entre autre j’utilise les méthodes thérapie comportementale cognitive mais également d’autres outils que tu pourras utiliser durant toute ta vie.

Accompagner les gens dans leur désir de finir leurs projets, développer leurs aptitudes, atteindre leurs objectifs, c’est cela qui me fais vibrer dans ma vie depuis plusieurs années. Les guider pour un meilleur ” EUX”, pour de meilleures relations avec eux-mêmes et avec les autres…..même au niveau romantique/sentimental !

Les séances de coaching vous aideront non seulement à trouver votre joie et votre passion, mais elles vous aideront aussi à les intégrer dans votre vie de tous les jours, dans votre carrière actuelle ou dans une nouvelle carrière, afin que vous puissiez créer une vie que vous aimez vivre et maximizer votre potentiel.

For my life coaching activity, you can reach me at [email protected], i DO NOT publicly advertise my sessions rates therefore if you need more pieces of information about how i work, email me and we can move onward working together, i work internationally with Skype, Zoom or Messenger : USA, Canada, Mexico and now all over France 😉 Together we will customize a plan to grow your abilities that you already have but you were not aware of, motivational & behavior modification, we will have a partnership for 1, 3 or 6 months.

Pour mon activité de coach de vie, vous pouvez me joindre à [email protected], je n’annonce PAS publiquement mes tarifs de sessions donc si vous avez besoin de plus d’informations sur mon travail, envoyez-moi un email et nous pourrons commencer à travailler ensemble, je travaille aussi très souvent internationalement avec Skype, Zoom ou Messenger : USA, Canada, Mexique et maintenant partout en France 😉 Ensemble, nous personnaliserons un plan pour développer vos capacités que vous avez déjà mais dont vous n’étiez pas au courant, avec la motivation et la modification du comportement, nous aurons un partenariat pour 1, 3 ou 6 mois.

 

Lots of people don’t like LIFE COACHES or don’t understand the concept of it : i’m here to show you how i can take it up a notch ~ Beaucoup de gens n’aiment pas les COACHS DE VIE ou n’en comprennent pas le concept : je suis ici pour te montrer comment je peux monter d’un cran ton hypothèse.