My Essentials ~ Mes Indispensables

 

Tea tree  essential oil for clearing my skin if i have a pimple, Trader Joe’s as 1 selection or i buy at Vitacost online and the delivery is fast 😉

Huile essentielle de l’arbre à thé pour nettoyer votre peau et si vous avez un peu d’acné.   

Peppermint and ginger essential oil if i feel bloated or haven’t gone to the bathroom, it will warm up and activate my guts the right way 😉 Few drops to massage on your belly or your plexus. 

Huiles essentielles de menthe et gingembre que j’utilise quand je me sens ballonnée ou constiper, cela rechauffera et activera vos tripes de la bonne facon 😉 Quelques goûttes a masser sur votre ventre ou sur votre plexus.   

Frankincense essential oil to rub on my belly either every night or every 2 days if i forget, for skin elasticity and scars, it also works very well on your face if you happen to have some redness, it calms your skin very nicely and the next morning your complexion is glowing.

Oliban huile essentielle a frotter sur le ventre soit tous les soirs ou tous les 2 jours pour l’élasticite de la peau et les cicatrices, cela fonctionne également très bien sur le visage si elle est sensible avec rougeurs partielles, cela calme la peau et le matin votre complexion est lumineuse.  

Ascorbic Acid 100% Vitamin C NO sugar, i buy it at a natural store, big bottle, it last more than 1 month for only $13, i use it to knock out any flu, cold symptoms AND it works right away !! If i’m exposed to too many people than usual i use it, adding it in my smoothies or with H2o in the morning before i leave my house, you will thank me later 😉

Acide ascorbique 100% vitamine C sans sucre, je l’achète dans un magasin bio, çela fait tomber une grippe, un rhume et cela marche rapidement. Je le rajoute dans mes smoothies ou avec de l’eau le matin avant de partir de chez moi et m’exposer aux germes aeriens 😉 

Oregano sprinkled on my food daily if i feel like i have vaginal discharge more than usual, yeast infection is the number 1 female issue, why ? Candida, yeast our number 1 enemy ! Beer, white wine, cocktail drinkers + stress + junk food diet + sugary food. Oregano will save your life also after food poisoning OR food discomfort after vomiting. It happened to me only once and i couldn’t believe how oregano oil healed me !

De l’origan saupoudré sur ma nourriture tous les jours si j’ai l’impression d’avoir des pertes vaginales, l’infection à levures est le problème numéro un chez les femmes, pourquoi? Candida est notre ennemie numero 1 ! Bière, vin blanc, cocktails + stress + malbouffe + nourriture sucrée. L’origan vous sauvera la vie également après une intoxication alimentaire ou inconfort alimentaire après vomissement. Huile d’origan m’a gueri!

Niacin is not available often in the food that we are feeding ourselves, therefore, you have to take it as a supplement, why ? It helps with energy, mood swing, and depression. Doctors will never tell you to take it because it’s a supplement NOT a pill, like Prozac. Niacin taken in very high dosage like 3000mg can replace Prozac happily and without side effects OR organs damages. Pill popping will damage your organs functions : your kidney, your thyroid, your stomach, your intestine, your liver. Pill popping will not help anything, it will at first for the time you’re taking it then it will not help you anymore instead of lasting 8 hours it will last 3-4 hours if you’re lucky !

Niacine Vitamine B3 n’est pas disponible dans les aliments ou très peu. La prendre sous forme de complément est intelligent. Cela aide avec l’énergie, sauts d’humeur et dépression. Les médecins ne le prescrivent pas car ce n’est pas un médicament comme par example Prozac mais cela peu avoir le même effet surtout en prenant 3000mg et sans les effets secondaires comme le Prozac pourrait donner. Beaucoup de médicaments endommagera la fonction de vos organes : vos reins, votre thyroide, votre estomac, votre intestin, votre foie. 

Turmeric root is my anti-inflammation goddess with a pinch of black pepper to activate the benefits.

La racine de curcuma est ma déesse anti-inflammatoire avec une pincée de poivre noir pour activer les composants nutritifs. 

https://nutritionfacts.org/2015/02/05/why-pepper-boosts-turmeric-blood-levels/

Inflammation is one reason why people have or will have diseases. Did you ever ask yourself why your muscles, joints hurt in the morning and you are barely capable to physically get up ? Did you ever ask yourself why you have trouble to digest and you need to drink bubbly drinks in order for your guts to feel better for a few minutes ? To some people, it’s ” normal “, what is normal ? You being in pain daily ? You better think about healing yourself, dig to the core of the problem before it becomes a real problem !

L’inflammation est l’une des raisons pour lesquelles les gens ont/ou auront des maladies. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos muscles, vos articulations vous font mal le matin et vous êtes à peine capable de vous lever physiquement ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous avez de la difficulté à digérer et pourquoi vous devez boire des boissons gazeuses pour vous sentir mieux pendant quelques minutes ? Pour certains, c’est ” normal “, c’est quoi qui est normal ? Avoir de la douleur tous les jours ? Vous feriez mieux de penser à votre guérison, creusez au cœur du problème avant qu’il ne devienne un vrai problème !

Tunisian Olive Oil is the caviar of olive oil, everybody swears by italian olive oil, but i don’t and so are other chefs ! Olive oil is designed to be ingested cold not hot. That’s why when you go to italian restaurant they bring it in a small dish with bread on side to dip it in, this is how you savor olive oil NOT on the stove ! If you can’t help yourself use a low temperature when you cook with it. Trader Joe’s has a wonderful unfiltered tunisian olive oil for only $9 and something.

L’huile d’olive tunisienne est le caviar de l’huile d’olive, tout le monde jure par l’huile d’olive italienne, mais pas moi, mais également les autres chefs ! L’huile d’olive est conçue pour être ingérée froide et non chaude. C’est pourquoi quand vous allez au restaurant italien ils l’apportent dans un petit plat avec du pain sur le côté pour le tremper dedans, c’est ainsi que vous savourez l’huile d’olive PAS sur le feu ! Si vous ne pouvez pas vous en empêcher, utilisez une température basse lorsque vous cuisinez avec. Trader Joe’s a une merveilleuse huile d’olive tunisienne non filtrée pour seulement 9 $.

 

The 14 Fake Olive Oil Companies Are Revealed Now – Avoid These Brands